谷川真理ハーフマラソン

２０１２年ランニング記録②　（２０１２．１．８）

”　２０１２　ハーフマラソン①　”

予定通り今年最初のハーフマラソンに参加してきました。
谷川真理ハーフマラソンは毎年１万人が参加する市民ランナー向けの大きな大会なんですね。
地下鉄を降りてから江戸川の土手に向かう人の多さにびっくり。
河川敷は１万人の人でいっぱい。




天気は快晴。
参加者が多いためコースはＡとＢに分かれ、且つウエーブ方式で３ブロックに分かれてスタート。
私は、Ｂコースの第２ブロック（１０：１５）でスタートしました。
前半は快調。折り返しまではキロ５分のペースを心がけリラックスして走ることが出来ました。しかし、折り返して向かい風が強くてびっくり！
そうです前半余裕で走れたのは追い風のお陰だったんです。しかし焦ることなくキロ５分を維持しながら１８キロまでは自分のペースで走れました。ところが１９キロ地点の急な坂を登り切ってから、土手に吹きつける強力な向かい風に自分の根性を試されました。
一言で言うと「必死」。今までの余裕はどこに行ったのやら。
前回のつくばマラソン（１０km）もそうでしたが、最後１キロのゴールが遠いことは今回も同じでした。自分の頭って勝手にゴールラインを決めて早く休もうとしちゃうんですよ。

今日は、前半、後半まったく逆な環境で走るという面白い体験をさせてもらい、充実感のある楽しいハーフマラソンでした。ハーフ２回目で今回立てた目標タイム１時間５５分以内はなんとか達成することが出来ました。

記録：１時間４８分４０秒（正式記録は後日、手持ち計測（ネット））


（今回の教訓）
自分のペースを最初から最後まで守り切る。
最後に余裕があればそこでスパート！
ゴールはスタート前にイメージして走っておく。





次のハーフマラソンは２月１２日の茨城守谷マラソンです。
目標は、１時間５０分。　（写真付き？）

タグ：谷川真理 谷川真理ハーフマラソン ハーフマラソン ２０１２ １万人

走り初めは気合をいれて （adizero AGE 2)

２０１２年ランニング記録①　（２０１２．１．２）

”新しいシューズで走り初め”

皆さん　明けましておめでとうございます。
今年は、趣味のランニングを主体にブログをアップして行きたいと思いますので宜しくお願いします。と言いつつF1ネタは外せないので二本立てとしますね。

まずは、今日(1月２日）今年の走り初めに行って来ました。場所は手賀沼周回コース。
天気予報に反して、朝からあいにくの曇り空。現地に着いたのは９時すぎで、昼まではお日様が顔を出さないとラジオのパーソナリティーが言っているのを耳にしながらしかたなくストレッチを行い冷たい風が吹く中を１０ｋｍ走りました。
そこで唯一の救いは、今日は新しいシューズの走り初めも兼ねていたことです。

今回購入したのは、ａｄｉｄａｓ　ａｄｉｚｅｒｏ　ＡＧＥ　２　レッドです。
安定性とクッション性を兼ね備えたモデルらしく期待して購入しました。（価格も安くなったので）

走った感じは、安定感の印象が強いです。（評価するほど知識もないので素人意見ですが）

一方記録は走った実感よりも悪い結果となりちょっぴり残念でした。（ａｕアプリのラップで一部異常値を示しておりタイムが怪しい）


１月２日（月）
距離：１０ｋｍ
時間：５０分１７秒　（一部区間でラップ異常：１分２０秒プラス）

２０１２年累計
距離：１０ｋｍ
時間：４８分５７秒

今週末日曜日（８日）に谷川真理ハーフマラソンを控えており今日は１０キロに抑えて走りましたが、少し自信喪失気味です。自分のペースを守ることを絶対心がけ１時間５５分以内でフィニッシュすることを目標に頑張ります＾＾

・・・新年おめでとうスナップです・・・

タグ：ランニング adizeroAGE2 adidas

Tsukuba marathon

エコシティー第31回つくばマラソン

初めて話しますが、ランニングを始めて２年半ほどになります。
今日は地元に近い筑波で「エコシティー第31回つくばマラソン」があり参加しました。
大会はフルマラソンと１０ｋｍに分かれており、まだまだフルマラソンが走れる自信の
無い私は１０ｋｍ走に参加。

　　　　　　写真はフルマラソンのスタート風景

今の筑波は紅葉真っ盛りでかなり良い雰囲気。
晴天とまではいかないものの１０ｋｍスタート前の１０時時点で気温１４度。
ウェアーは上半身が半袖、下半身は７分のパンツにて寒さに耐えながらスタートしました。

今日の目標は１ｋｍあたり４分４５秒ペースで１０ｋｍ４８分を切れれば思い走りました。
１ｋｍ経過は予定通り、２ｋｍ経過で１０秒先行、ここでペースを落とし３ｋｍは予定通りに戻し、
「紅葉が奇麗だな」とか「この人達は遅いな。横をすり抜けよう」とか、なんだか余裕を持って
前半を走り始めました。

中盤の４ｋｍ～７ｋｍは予定を上まわるペースで走り切り、7ｋｍ地点を33分で通過。
（腕時計でチェックしてちょっとびっくり。体の疲れが少ないながら良いタイムが出てる＾＾）
頭の中で「残り３ｋｍを１５分で走れれば４８分切れるじゃん」と考えながら後半に突入。

どでスパートをかけようか自分と相談しながら８ｋｍを通過。前を見ると「ゲッ。急な坂道発見」
ここは我慢して前傾体制で坂道を乗り切りながら何人か抜くことにも成功しました。

ここまで来たら残りは１ｋｍ。頭も体も「こっからスパートだーー」とスイッチを入れてスピードを
アップしました。
ところが・・・
「スタート地点がゴールだよな」と勝手に判断した自分に過酷な試練が待っておりました。
走れど走れどゴールが見えない？　　ゴールはどこだ！
「ゴール左折して下さい」とかかれた看板を目にした私は、「よかったゴールは近い」と
又勝手な判断をし、そのあと競技場のトラックを含め４００ｍも走ることになるとは思いませんでした。

ということで最後の１ｋｍがとっても記憶に残る大会となりました。

ここでの教訓
「ゴールは必ず頭に入れて走ること」
「ちゃんと大会の案内を読んでおくこと」

冒頭で宣言したタイムのことですが、こちらはバッチリ良い結果となりました。

　タイム（予定）　４８分フラット
　タイム（結果）　４６分２３秒

一番嬉しかったのは、残り３ｋｍを１３分２３秒で走ったことです。
へろへろになりながら走った最後１ｋｍがむくわれた結果となり大満足でした。



次回のマラソン大会参加は年明け早々の「谷川真理ハーフマラソン　2012年1月8日」です。
2度目のハーフマラソン参加なので目標は「２時間をきること」です。
新春の土手を走る大会の様です。寒さ対策をしっかり取って頑張ります＾＾

タグ：１０キロ つくばマラソン エコシティー第31回つくばマラソン ミズノ フルマラソン